딸국질 멈추는 법 (딸꾹질 멈추는 방법) 한번에 해결!!!

딸국질 멈추는 법 (딸꾹질 멈추는 방법) 한번에 해결 가능합니다. 

평소에 저는 딸국질을 잘 하는 편은 아니지만, 한번 시작하면 멈추기가 엄청 힘든데요.

지속적인 딸국질은 사람의 이미지를 깎아먹기도 하죠!

 

이러한 딸국질은 왜 생기는 걸까요?

 

딸국질은 가슴과 배 사이에 있는 얇은 막(=횡격막)의 움직임으로 인해 생기는 것입니다.

횡격막은 우리 복부 쪽에 있는 근육으로 되어있는 얇은 막인데요.

우리가 숨을 쉬거나, 폐의 움직임에 도움을 주는 기관 중 하나입니다.

 

아마 학교 과학실험시간에 보신적이 있으실 텐데요. 

주로 고등학교나 중학교 과학실험에서 비커(?) 같은 곳에 풍선을 두 개 매달고,

비커 밑에 풍선 막을 덮어 씌운 다음,

 풍선 막을 잡아당기면 안에 있는 두 개의 풍선이 부풀어 오르는 실험을 해보셨을 겁니다.

그때 비커 밑에 씌운 풍선이 횡격막입니다.

 

이렇게 횡격막의 움직임은 우리 뇌에서 지시를 내려주는데, 

이 지시가 잘못되면, 제대로 움직이지 못하고 공기의 흐름이 자연스럽지 못하게 돼서 딸국질을 하게 되는 것입니다.

 

사실 딸국질의 정확한 이유는 알지 못한다고 합니다. 

하지만 딸국질이 생기는 경우는 어느 정도 예상 할 수 가 있죠!

갑자기 과식을 한다거나, 뜨거운 음식을 급하게 먹게되면 위에 자극을 주게 됩니다.

이럴 때 위속에 있는 Gas가 횡격막을 압박하게 되는 것이죠.

횡격막이 이러한 자극으로 긴장되면 폐가 공기를 더 빨아드리면서 부풀게 되는데,

이렇게 호흡으로 들어오는 공기의 양이 한정적이게 되기 때문에 딸국질을 하게 되는 것이죠!

 

쉽게 이야기해서, 위와 폐와 횡격막의 작용이 원활하지 못하게 되면 딸꾹질이 난다는 겁니다.

이해되시죠?

 

그럼 딸국질 멈추는 법 (딸꾹질 멈추는 방법) 알아보죠!!!

 

첫 번째 물을 마신다 (절대로 그냥 마시는게 아닙니다.)

제가 가장 추천하는 방법인데, 뜨거운 물, 차가운 물 상관없이 적용가능 합니다.

제가 했을 때 백퍼센트 멈추었습니다.

방법은 아래 그림과 같이 시선을 정면으로 한 상태에서 머리를 뒤로 밀어주세요.

벽에 등을 대고, 시선은 정면, 뒷통수가 벽에 닿을 수 있도록 뒤로 밀어주세요.

이 상태에서 물을 ‘꿀꺽’, ‘꿀꺽’ 소리가 나도록 천천히 마셔주세요.

양은 200ml(2/3컵) 정도면 충분합니다.

 

이렇게 하면 거의 100% 멈추게 됩니다. 이유는 묻지 마세요. 저도 몰라요^^

 

 

두 번째 방법은 숨을 참는 것입니다.

일반적으로 많이 하는 것이죠! 그런데 숨을 참는다고 입과 코를 막고 하시는데, 

사실 이렇게 하는 것 보다는 집에 세숫대야나 세면대에 물을 받아서 얼굴을 넣고, 

숨을 참으시는게 확실합니다. 

특히 세면대를 사용하시면, 고개를 숙이게 되는데 이때 각도가 90도 이상이 됩니다.

그러면 숨을 참으면서 몸의 각도를 통해 횡격막의 작용에 영향을 주는데요. 

그냥 숨차는 것보다 훨씬 효과적입니다.

 

세 번째 딸국질 멈추는 법(딸꾹질 멈추는 방법)은 갑자기 놀래키기입니다.

딸국질 하는 사람 옆에서 갑자기 소리를 질러 놀래키시면 됩니다.

이 방법은 아이들에게 많이 사용하는 방법인데요.

하지만 신생아나, 영유아에게는 사용하지 마세요.

그냥 울어버립니다. 물론 울면 딸국질이 멈추기는 하지만, 

별로 추천하고 싶지는 않네요.

그냥 울리는게 낫지!!

 

 

네 번째 설탕물이나 꿀물 마시기입니다.

이 방법은 뇌를 속이는 방법입니다. 

서두에도 적어놓은 것처럼 횡격막도 결국 뇌에서 명령을 전달하는 것이라고 볼 수 있습니다. 

하지만 혀의 미각을 당분으로 자극하게 되면 신경이 혀로 집중하게 되는 것이죠. 

가끔 아주 단걸 먹으면, 정신이 번쩍 나기도하고, 입 안이 아리기도 하는데요. 

이러한 효과를 노리는 것이라고 생각하면 되겠습니다.

 

딸국질 멈추는 법(딸꾹질 멈추는 방법) 다섯 번째 혀를 잡아당기기입니다.

이 방법은 아무도 없을 때 하시길 바랍니다. ^^

부끄러울 수 있으니까요. 일단 혀를 길게, 최대한 길게 내미시구요.

집에 있는 물티슈 또는 거즈를 가지고 혀를 잡아당겨주세요.

그 상태로 20초 정도 유지하시면 됩니다. 주의사항은 침이 줄줄 흐른다는 것이죠! ^^

 

여섯 번째 양쪽 귀에 손가락을 넣으면 됩니다.

양쪽 귀에는 여러 가지 혈이 있는 것 다 아시죠?

특히 귓구멍 안쪽에는 횡격막을 자극할 수 있는 혈도 있습니다.

양손의 검지를 피셔서, 자신의 귓구멍에 손을 넣어주시구요. 주변을 자극해 주세요.

그러면 어느 정도 효과를 보실 수 있을 겁니다.

 

이 외에도 딸국질 멈추는 법은 얼음을 씹어먹는다던가, 입안에 면봉이나 숟가락을 넣어서 목젖을 자극해주고, 

허리 구부리고 물 마시는등 여러 가지 방법이 있습니다.

하지만 대부분 제가 제시한 첫 번째 방법을 하시면, 90%이상은 멈출수 있을 거라고 생각합니다.

그리고 무엇보다도 여기에 있는 글들은 민간요법에 해당하는 것이니, 맹신하시면 안되구요. 

이상이 있을 시에는 꼭 병원에 방문하시는게 좋습니다.

여기까지  딸국질 멈추는 법(딸꾹질 멈추는 방법) 이었습니다. 

감사합니다. ^^