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양극성 정동장애 원인과 증상!!!

양극성 정동장애 (Bipolar affective disorder)는 우리에게 생소한 의학용어이지만,

조울증이라고 하면 대부분 사람들이 어떤 병인지 잘 인지하고 있습니다.

기분의 변화가 극적으로 변한다는 것이죠.

조증과 우울증을 왔다 갔다 하는 상태라고 보시면 되겠네요.

하지만 누구나 기분이 좋았다가 나빴다가 하죠. 

그런데 이러한 현상이 시간차를 두고 급격하게 이루어지면서 

상대방을 당혹스럽게 만들기도 합니다. 

때로는 다른 인격이 있는 것인가를 생각하게도 만들죠.

원인

이러한 조울증에 대해 원인은 정확하게 밝혀지지는 않았다고 합니다.

하지만 여러 측면에서 원인을 규명하려고 하고 있습니다.

세브란스 병원에서 나온 칼럼에서는 이렇게 말하고 있습니다.

생물학적 원인에 대한 가설에 있어서 호르몬 조절의 이상현상과 

신경 해부학적, 생체시간의 조절 이상 등을 말하고 있습니다.

특히 노어에피네프린, 도파민 같은 호르몬의 영향이 관련이 있다고 하네요.

유전적으로는 양극성 정동장애 환자와 연결되어있는 가족들이 

우울증상을 보이는 환자가 많은 것으로 보아 

단지 추측을 할뿐이지 명확하게 유전적인 원인을 찾아내지는 못하고 있습니다.

증상

조증

기분이 좋을 때는 말도 빨리하고, 자신감이 넘칩니다. 

상대방이 어떠한 말을 해도 리액션이 크고, 잘 받아줍니다.

즉 외부에서 들어오는 자극에 대해 비약적인 경향을 보이고, 

자신의 능력을 낙관적으로 평가하며, 자존감이 높은 상태입니다.

우울증

말이 느리고 행동하는 속도가 느려집니다.

의욕이 저하되고 사람들과의 관계에 무관심하게 되죠.

즉, 외부에서 들어오는 자극에 대해 아무런 대응을 하고 싶지 않은 경향과 함께, 

현실감이 저하되고, 자기 건강에 대한 염려, 

현실에 대한 비하감이 나타납니다.

때로는 자살이라는 극단적인 행동을 하기도 하죠.

치료

뇌와 관련된 정신치료가 가능합니다. 

약물복용과 상담치료가 병행해서 가능하죠.

특히 꾸준하게 약물을 복용하는게 중요하다고 합니다. 

보통 약에 의해 증상이 완화되면 약물복용을 이어나가지 않는 경우가 많은데, 

증상이 완화되더라도 지속적인 복용을 권장한다고 합니다. 

또한 상담사와의 관계를 통해 상담치료를 통해 완화된 증상을 꾸준히 이어나갈 수 있다고 합니다. 

더불어 주변의 인간관계에서 원활하게 이루어질 수 있도록 노력해주면 더욱 도움이 된다고 합니다.

이상 양극성 정동장애 원인과 증상에 대해 알아보았습니다. 

감사합니다. 

배에 가스빼는법 (배에 가스가 찼을때)!!!

일상생활 중에 배에 가스가 찼을 때 보통 어떻게 해결하시나요?

이것만큼 곤란한 상황도 잘 없는데요. 

특히 사람들이 모여있는 공간(엘레베이터, 영화관, 식당)에서는 

빨리 화장실을 가고 싶은 마음밖에 들지 않습니다.

오늘은 배에 가스빼는법을 한번 알아보도록 하겠습니다.

첫 번째 누워있는 방법 (요가자세 취하기)

가장 빨리 가스를 뺄수 있는 방법은 아래와 같은 자세를 취하는 겁니다.

이런 자세 많이 보셨죠? 

바로 요가에서 나오는 자세인데요. 일명 바람빼는 자세!!!

자세를 유지한 후 숨을 천천히 들어쉬었다 내쉬었다 합니다. 

이외에도 여러 가지가 있는데 보실까요?

다양한 자세가 있으니 한번 해보시기 바랍니다.

두 번째 배를 따뜻하게 마사지는 방법

배 마사지하는 것은 가스 빼는법에서 중요한 사항입니다.

특히 장을 편안히 해주고, 여성들의 요통에도 도움이 되기 때문에 많이 추천하는데요.

하는 방법은 양손을 겹치고 배꼽을 기준으로 지긋이 둘리면서 둥글게 돌려주면 됩니다.

한번은 배꼽 주위로 전체를 돌려주고, 두 번째는 부분을 나누어서 조금씩 돌려줍니다.

이렇게 하면 장운동의 촉진과 요통에 도움이 되니 집에서 자기전에 해보세요.

세 번째 걷는 방법

요즘 현대인들은 운동에 있어서 극과 극의 상황을 보여줍니다.

운동을 꾸준히 하는 사람이 있는 반면에, 아예 운동을 하지 않는 사람도 있죠.

하지만 배에 가스를빼는법에는 걷는 운동이 많은 도움이 됩니다.

걷는 것 만으로 우리몸에 소화를 담당하는 기관들이 활발하게 운동하는 효과가 있습니다.

걸을 때는 엉덩이와 복근에 힘을 지긋이 주고 경보와 비슷한 모습으로 몸을 긴장시켜서 걷는게 좋습니다.

네 번째 아침에 사과먹는 방법

이 방법은 예방법이라고 볼 수 있습니다. 

사과의 효능이 우리몸의 신체기관을 원활하게 만듬으로 인해 

배에 가스 찼을때 도움이 된다고 합니다.

그러면 이런 가스가 차는 원인이 무엇일까요?

간략하게 알아보로록 하겠습니다.

1. 육류 음식을 많이 섭취할 때

고기와 같은 육류 종류는 다른 음식에 비해 몸에 머무는 시간이 깁니다. 

즉 소화시키는 시간이 많이 걸린다는 의미인데요. 

이로인해 우리 몸의 유해세균의 숫자가 늘어남에 따라 가스가 차게 됩니다.

2. 밥을 급하게 먹을 때

배가 너무 고파서 밥을 허겁지겁 먹을때는 

우리가 평소 식사중에 들이 마시는 공기보다 훨씬 더 많은 양의 공기를 삼키게 됩니다. 

공기가 많이 들어가면 배에 가스가 더 많이 차겠죠?

3. 위와 관련된 질환이 있을 때

위와 관련된 질환이 있을 경우에 가스가 많이 차게 됩니다.

역류성식도염, 위염증, 위궤양 등으로 인해 소화가 잘 이루어지지 않으면, 가스가 많이 생길 수 있습니다.

4. 과민성대장증후군의 증상

현대인들의 가장 큰 적은 스트레스라고 할 수 있습니다. 

특히 스트레스로 인해 과민성대장증후군이 생길 수 있는데요. 

이러한 질병은 배에 가스가 차는 가장 대표적인 원인입니다.

우리몸의 ‘장’은 스트레스에 취야한 소화기관입니다.

이외에도 변비와 우유와 같은 유제품 다량섭취, 탄산음료 등이 가스가 차는 원인이 될 수 있습니다.

기본적인 생활 습관과 운동을 통해 몸의 건강을 잘 유지하시기 바랍니다.

이상 배에 가스빼는법 (배에 가스가 찼을때) 였습니다. 

감사합니다. 

isp 수동설치 및 isp 안전결제 다운로드 방법!!!

우리나라의 인터넷 보급률은 세계에서 최고수준입니다.

(1위는 일본, 2위가 대한민국입니다.)

그러면서 자연스럽게 새로운 문화들이 자리잡았는데요.

그중에 하나가 인터넷 안전결제입니다.

인터넷 결제는 안해보신 분이 없으실겁니다. 

스마트폰이 보급되면서 더욱더 활발해졌죠?

(이제는 스마트폰이 카드를 대신하는 시대가 도래했습니다. 삼성페이! 애플페이!)

이런 인터넷 안전결제를 위한 프로그램이 isp라고 하는데, 

가끔식 이 프로그램이 오류가 나는 경우가 있습니다.

이럴 때는 isp를 수동설치 해야겠죠?

 isp 안전결제 다운로드 같이 알아보도록 하겠습니다.

먼저 isp를 수동설치하기 위해서는 네이버나 다음에서 브이피라고 검색하세요.

(브이피는 KT계열사,이면서 BC카드 자회사입니다.) 

(인터넷 안전결제 관리 회사라고 생각하시면 됩니다.)

그러면 아래와 같은 홈페이지가 나옵니다. 

상단에 있는 탭(서비스, 결제테스트, 고객지원) 중에서 

고객지원에 마우스를 대면 기술지원이라고 하는 부분이 나옵니다. 

또는 그냥 아래 그림중에서 첫 번째에 있는 일반결재 ISP + 수동설치를 누르셔도 됩니다.

아래 페이지에서 “일반결제ISP+ 수동 설치(모든 브라우저 용)” 

밑에 있는 Window OS용 통합 수동 설치 다운로드를 클릭하세요.

그리고 설치해주시면 됩니다.

(설치과정은 그냥 실행시키면 되기 때문에 부가적인 설명은 생략하겠습니다.)

설치가 다되면 특별히 아이콘이 생기거나 하지 않습니다,

대신 제대로 설치되었는지 테스트를 해보도록 하겠습니다.

브이피 메인페이지로 다시 들어가주세요.

아래 그림에서 두 번째 탭에 결제 테스트에 마우스를 대고 일반결제 ISP 테스트를 클릭하세요.

그러면 창이 바뀌면서 결제 테스트라는 글자가 보일 겁니다.

클릭해주세요.

* 결제 테스트는 실제로 결재하는 것과 동일하게 됩니다. 

그러나 금액이 차감되는 일 없이 단순 테스트니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

그러면 결제할 카드를 선택해 주시고 자신의 개인정보를 입력한 후, 결재 확인을 눌러보시기 바랍니다. 

결재완료가 되었다는 창이 나오면 ISP 수동설치가 제대로 된것입니다.

* 이것은 결제 테스트를 진행하는 것이니 실제로 차감되는 일이 없습니다.

혹시 이렇게 하였는데요. 

인터넷 안전결제가 이루어지지 않는다면, 

가장 좋은 방법은 원격지원 서비스로 컴퓨터의 진단을 받는 것입니다.

원격지원은 간단합니다.

메인 페이지에서 고객지원 4번째 탭에 있는 원격지원을 클릭해주시기 바랍니다.

먼저 원격지원 프로그램을 설치하라는 문구가 뜨면 실행을 시키시고, 

다음 페이지로 넘어갑니다.

그러면 아래와 같은 사이트에서 대기중인 상담원 번호를 누르시고 

접속인증암호를 받은 후에 원격지원을 받으시면 됩니다.

이상 ISP 수동설치 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.